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2010年10月9日 星期六
身體裡的N個秘密:咖啡為什麼能提神?
人體擁有一整間支配我們生活的生理時鐘店鋪。
這些生理時鐘在大腦裡,也在全身每一個細胞裡滴答滴答的走著。
如果你想要身體處於巔峰狀態,
那麼應該密切注意的不只是你該做什麼事,
還要注意你該在什麼時候做這件事。
遺傳學與醫學掃瞄技術的進步,使我們對自己身體的觀察得以達到前所未有的深入,而最近最神奇的發現之一,就是人是節奏非常強的動物。人體就像一個時鐘一 樣,甚至可說身體是一整間的鐘表店,計算著生活中的秒、分、日、季節。你知道一天之中睡午覺、跑步、做簡報、服藥的最佳時間嗎?為何就算是在睡夢中,你還 是知道現在幾點鐘?你和配偶都和生病的孩子有接觸,何以你得了感冒,而另一半卻好端端的?
所有人體祕密的答案,都在人體細胞的小時鐘裡。生理時鐘巧妙的支配著我們的所有行為。若能配合其活動,就會事半功倍;若與之對抗,傷害也將降臨。本書讓你從一個截然不同的新觀點思考自己的身體。
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我對於這本書的興趣只在於咖啡因這個部份。